ぷるそら
の運動種目の解説動画

各種目を指導する際のポイントを解説した動画一覧です。ご活用いただけましたら幸いです。

• 肩
• 腕
• 胸全体/腕
• おなか
• 背中/腰

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• 肩

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• 腕

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• 胸全体/腕

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• おなか

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• 背中/腰

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